养生最好的方式：反着人性干

作者：每晚July来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui） // 兹心说 //放纵自己只会带来短暂的快感。欢迎添加慈怀小编（微信号搜索：chdshme），小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。董宇辉曾在直播中说：“凡是对你有利的事，都是反人性的。”养生也是如此。如果你选择放纵自己，那让你爽的东西，总有一天会害了你。真正对身体有益的事，做起来并不舒服。逆着人性去干，你才能超越同龄人，始终保持元气满满的状态。关注上方视频号，收看更多精彩内容反懒散：运动，是身材的保鲜剂南怀瑾先生曾说：人天生的毛病，就是懈怠懒惰。能坐着就绝不站着，能静止就绝不运动。但时间长了你会发现，肥胖找上了门，体检也亮起了红灯。顺着人性去享受，舒服的是心理， ………………………………