养生最好的方式：反着人性干

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作者： 每晚July 来源： 每晚一卷书（ID: JYXZ89896） 编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）   // 兹心说 // 放纵自己只会带来短暂的快感。 欢迎添加慈怀小编（微信号搜索： chdshme） ，小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。 董宇辉曾在直播中说：“凡是对你有利的事，都是反人性的。” 养生也是如此。 如果你选择放纵自己，那让你爽的东西，总有一天会害了你。 真正对身体有益的事，做起来并不舒服。 逆着人性去干，你才能超越同龄人，始终保持元气满满的状态。 关注上方视频号，收看更多精彩内容 反懒散：运动，是身材的保鲜剂 南怀瑾先生曾说：人天生的毛病，就是懈怠懒惰。 能坐着就绝不站着，能静止就绝不运动。 但时间长了你会发现，肥胖找上了门，体检也亮起了红灯。 顺着人性去享受， ………………………………