一个快乐的妈妈，对孩子有多重要？（附6个低成本富养自己的好习惯）

主要观点总结

文章主要讲述了中年母亲在教育孩子、工作以及家庭琐事压力下，如何富养自己，包括富养情绪、富养心态、富养身体、富养婚姻、富养时间和富养形象等方面。作者提倡通过爱自己、注重个人成长和形象管理等方式来对抗生活压力，认为这是对家庭最好的投资。

关键观点总结

关键观点1: 文章主要观点

中年母亲在面对家庭、工作和育儿压力时，应该富养自己，包括在情绪、心态、身体、婚姻、时间和形象等方面的自我关注和提升。

关键观点2: 富养情绪

接受自己的情绪，尊重负面情绪存在的合理性和必要性，表达需求比表达负面情绪更有用。

关键观点3: 富养心态

保持乐观心态，寻找生活中的小确幸，积极面对各种情绪和挑战。

关键观点4: 富养身体

养成好的生活习惯，包括充足的睡眠和适量的运动，保持身体健康。

关键观点5: 富养婚姻

在婚姻中保持“大女主心态”，少抱怨，多思考解决问题的方法，共同经营家庭。

关键观点6: 富养时间

每天留出一部分时间给自己，进行自我提升和学习新技能。

关键观点7: 富养形象

保持干净得体的形象，注重个人外在形象的打造，同时也要注重内在的成长和提升。

文章预览

▲家有男孩，点击上方卡片一键关注 面对生活的一地鸡毛，中年老母亲最应该做的就是好好爱自己。 我们不牺牲、不内耗，用心富养自己，就是给家庭最好的投资 。 ——虎妈 ♬ 点上方绿标可收听男孩派主播晏娇朗读音频 虎妈新书来了！ 5大心法、34个场景 带你破除男孩难养的真实困局 9月10日 上午 9:30 ，点击  预约  直播间 还有男孩必读的 DK系列 适合 3~16 岁男孩的好书专场，等你来看！ ▽▽▽ ﹏ ﹏ ﹏ ﹏ 作者 | 秋秋 来源 |  深度育儿（ID：baomabaobao） ◐ 到点起床收拾完，再叫孩子起来、送去学校，自己也到了上班时间。 一早，就像打仗。 忙完一天，下班接娃回家，孩子写作业，大人做饭。 书包收拾好，上桌吃饭。等把碗筷收拾干净、卫生打扫一遍、督促孩子做完兴趣班作业、催他躺下，一天才算安宁下来。 人到中年，家有一娃，生活就 ………………………………