30岁做什么，可在5年后受益匪浅？

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作者：TwosJoe 来源：印象笔记丨 ID： yxbj100 编辑：小叮 雷军说过： 没有专注，就没有一切。 想要 保持高效 的本质核心，是对一件事进入心流状态，也就是「保持专注」。 如何 用简单的技巧提升日常专注力 ？ 🐘就为大家带来 @TwosJoe 的一些关于提高自己日常专注力的 7 个简单技巧，总有一款适合你~ *以下文章来自 medium.com 有时候，你感觉自己头脑清晰，专注力十足；而在其他时间，却感觉即使是集中注意力三分钟也是个挑战。 这让我不禁思考： 我该如何掌控自己的日常专注力呢？ 通过阅读书籍、文章、听播客，结合个人经验，我发现了七个简单的小技巧，它们可以 显著提升专注能力。 这些策略对于任何希望提高日常专注力的人来说都是 普遍适用 的。 低多巴胺的早晨 根据神经科学家 Andrew Huberman 的建议，我采纳了这个提高日常专注力的基本 ………………………………