揭秘熬夜的危害与防治：拯救你的夜晚生活

文章预览

本文作者：上海市宝山区精神卫生中心   金婕   陈艳彬 赛事预告 6月15日3:00—7月15日 3:00  欧洲杯足球赛 7月26日 —8月11日   第33届巴黎奥运会 体育，这一充满激情与热血的领域，吸引着无数热爱它的人们。每当夜幕降临，万籁俱寂之时，他们却如同猎豹般炯炯有神，紧盯着屏幕上的每一个瞬间。熬夜看比赛，对他们来说，不仅是为了见证那一刻的辉煌，更是为了与志同道合的球迷们共同分享这份喜悦与激动。在这个过程中，他们或许会感到疲惫，甚至有时会因为熬夜而影响到第二天的工作和生活。但这一切在他们心中都显得微不足道，因为对于他们来说，能够亲眼见证那些激动人心的瞬间，已经足够让他们觉得一切都是值得的。然而，他们可能没有意识到，长期熬夜对身体的伤害远超你的想象。 熬夜的危害 眼部疲劳： 长时间盯着屏幕，容易 ………………………………