国庆长假结束了，除了盯娃学习，中年人最该重视的是这件事～

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1 国庆长假亲们出去玩了吗？ 我们一家四口出去玩了几天👉 当一个P人带着3个P人去旅行～ ，国庆这几天，我和队友都敞开肚子吃了，大餐不必说了，泡完温泉大半夜一家人还跑去撸串、喝酒、再加上两大盘毛豆花生，爽死了！ 回来后继续宅家，又做了我们一家最爱的美食——于都蒸肉丸（典型的糖油混合物 ），继续敞开肚子吃了好几天。 都说一家人在一起增进感情最好的方式之一莫过于吃吃喝喝。 虽然我和队友一直以来特别重视身体健康，我和他都长期坚持健身、坚持健康饮食，但是天下那么多美食，偶尔放纵一下人生才过得有意思。 但是，为了健康，吃完我们一定会想尽办法还债。 毕竟， 很多的病就是在一次次的放纵后慢慢积累下来的。 每次节后还债最好的方式当然是马上开启健康饮食，多喝水、多吃蔬菜，必要的话还可以用轻断食的 ………………………………