主要观点总结
本文介绍了我国超重和肥胖率的现状，已成为公共卫生挑战。国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。文章提到了体重异常带来的高血压、糖尿病等严重影响，以及启动“体重管理年”行动的重要性。同时提供了如何通过饮食管理、运动与作息等综合方式进行减肥的建议。
关键观点总结
关键观点1: 超重和肥胖率的现状
我国成年居民超重肥胖率已达50.7%，青少年肥胖率15年增长12倍，职场人群“过劳肥”现象突出，老年肥胖与慢性病叠加。
关键观点2: 体重异常带来的健康风险
体重异常可能导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病等，严重影响生活质量，给社会医疗资源带来负担。
关键观点3: 国家推进体重管理年行动
国家卫生健康委员会主任雷海潮宣布启动“体重管理年”行动，旨在引起每个个体、家庭、社会的高度重视。
关键观点4: 减肥的综合方式
减肥可以通过饮食管理、运动与作息等综合方式进行。包括定制分地区食谱，推荐全谷物主食、瘦肉等，控制盐、油、糖摄入；每周3-4次有氧运动，规律睡眠等。
文章预览
今天，分享一社会热点。 关乎屏幕前你我的健康。 过去几十年，随着经济快速发展、生活方式和饮食结构的变化，我国的超重和肥胖率显著上升，已成为一个公共卫生挑战。 据相关数据显示，我国成年居民超重肥胖率达 50.7%，每年因肥胖导致的直接医疗费用超过2400亿元。 青少年肥胖率 15 年增长 12 倍，职场人群 “过劳肥” 现象突出，老年肥胖与慢性病叠加。 体重异常带来的高血压、糖尿病、心脑血管疾病等，严重影响着人们的生活质量，也给社会医疗资源带来了沉重负担。 “国家不同意你胖”， 不再是一句玩笑话。 十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。 国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有
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