哪顿饭不吃减重最快？（不是晚餐）

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春肥~夏胖~秋膘~冬圆 Hi，各位盛唐美人们 春节吃饺子 元宵节吃汤圆 吃完有没有变更圆？！ 沉迷工作、日渐月半（胖）的小编 本想瘦得倾国倾城 没想到胖得五花三层 道理咱都懂， 但减重有多难？ 因为受不了，所以瘦不了 还有没有科学减重的新办法？ 这个还真有！ 我的身体“报警”了 我叫大康，是一家企业的部门经理。 平时开会、出差忙得连轴转，加班时啃个汉堡、来个披萨，应酬时酒场如战场，为拿下“大单”拎起瓶子哐哐就得喝完。开心时，吃顿好的庆祝一下；不开心时，更要来点“麻辣鲜香”安慰自己。 虽然我才30岁出头，已经“大腹便便”。身高1.7米，体重也飙升到175斤，BMI指数达到了30.3，属于妥妥的肥胖。家里人劝我多运动，但实在没什么时间，累了一整天，谁不想下班后窝在沙发上打两把游戏？！咬牙去运动吧，没跑两步就气 ………………………………