一分钟上手| 王星辰真人演示冬季暖肺小功法

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  《内经》云：形寒寒饮伤肺。那么在寒冷的冬季如何保养好我们的肺，改善后背凉、鼻头凉、鼻塞、流涕，预防寒邪侵袭呢？今天给大家介绍一个小功法：搓鱼际。  搓鱼际并不是什么独门秘籍，很多地方甚至连日本都提到过。大鱼际是手太阴肺经所过的区域，中医认为身体末梢的穴位往往有着杠杆一般的效果，激发人体的气血。这也是针刺或者放血的理论依据。日本人研究认为搓鱼际可以提升胸腺功能，促进免疫功能的活性。  中医理论说搓大鱼际能够振奋肺经的气血，使整条肺经和肺脏本身得到提振。很多人搓完之后会感到后背发热，说明阳气通行过去了。同时还能起到预防感冒、改善后背凉、咳嗽、鼻炎等问题。  动作要领很简单，两手大鱼际肉丰厚处相对 ………………………………