早餐换成它！好消化，味道好，营养丰富，你值得拥有！

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我喜欢玉米。玉米煮熟后，有它天然的香甜的味道。玉米是怎么煮都好吃的。比如蒸玉米、炒玉米粒、煲玉米汤，还有做玉米饼、玉米烙，还有孩子们都喜欢的爆米花。 南方人种玉米，都是现摘现卖现吃。玉米当天采摘，当天蒸着吃，真的十分的香甜。北方人在玉米收成后，会绑好吊在屋檐下，满满的丰收的感觉。天南地北的人们大多都喜欢玉米。 据《本草纲目》记载：玉蜀黍种出西土，甘平无毒，能调中开胃。玉蜀黍就是玉米。玉米对肠胃有保护作用，用现代研究的话来说就是富含粗纤维，而这种粗纤维在肠道里，可以带动食物残渣往下走，帮助排便。 我的一个侄女小时候便秘，我堂哥用了很多办法，找医生或者食疗都没有办法解决。后来，正逢玉米盛产的季节。他就给女儿每天吃玉米。吃着吃着，他发现女儿的便秘不知不觉就好了。 待我有 ………………………………