健身中碰到这几点，能练超过2个月都是"奇迹"！

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健身中碰到这几点 那就很难坚持了！ 在【全球健身指南】健身打卡开始！ 你只要今天运动过 就在下面留言打卡 简单说说自己今天做了什么运动，做多久 遇到了什么问题······ 敢不敢每天都来打卡？ 现在开始健身的人越来越多 但能坚持下来的人 真的少之又少 有人说：“我哪懂什么坚持！ 纯靠死撑！” 其实健身容易放弃 不一定是你没有毅力 也不一定非要苦苦死撑 很可能是你健身过程出了问题 快来看看你有没有 陷入这些困境中吧 No. 1 一时鸡汤喝多 结果练垮自己 有时候会精神超级亢奋 心情绝佳、或者想要 马上练出点肌肉形体来的时候 就疯狂健身几天！ 觉得多练会总比少练效果好？ 结果嘞，可能不但无效 还会反过来成 ………………………………