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菊粉 不是菊花粉｜ 菊糖（Inulin）是一种常见的膳食纤维，也叫菊粉，通常可以从某些植物中提取，尤其是菊苣根、洋葱、大蒜等。是FDA认可的可溶性膳食纤维。 事情是这样的， 最近也研究过一阵子膳食纤维，说是对肠道比较好，然后可能蔬菜吃的少的人会比较缺，于是就留意了一下。 前阵子看到一个膳食纤维软糖，说是一颗包含1.5克膳食纤维。 在软糖的详细介绍页面上，它说： 我们是水溶性膳食纤维 - 菊粉。 这我就更好奇了，既然你是菊粉，那我直接买菊粉行不行？ 问了一圈AI，说没什么区别。注意控制量就行了。于是，我就放弃了软糖，买了菊粉...（300克的菊粉不到20块钱） 等过两天到货了，我再来分享哈。 你看，这就是体检后综合症。 --- 逛大展 上周末不是说到临时起意，去看了「CLE2024中国户外露营生活」展嘛。 先说结论： 这种展
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