这么多年一直坚持的事情居然是错的！告诉爸妈快改过来

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以下几种常见保健问题，是养生保健中常见的误区，需要您注意！ 错误 鸡蛋老人年不宜食用 正确 正常人： 每天吃1个鸡蛋 ；  低密度脂蛋白高以及糖尿病、心血管病患者： 每两天吃1个鸡蛋比较合适。 鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。 虽然鸡蛋的胆固醇含量较高（一个鸡蛋内含胆固醇约300毫克），但是鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。 此外，它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B、8%的维生素B2。这些营养都是人体必不可 ………………………………