比红烧肉还油！连跑 10 公里才能减掉，为啥都拿来减肥啊？！

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自从今年 「叔贵店铺」 开始忙活。 工作室隔三差五就有供应商给寄产品、想上店卖。 实话实说，「健康食品」这玩意真的套路太多、一个趔趄，我有时候都看走眼。 真不怪各位会上当，边吃边说。 「哎？？？？我咋胖的莫名其妙？？？」 本期、我们只挑一个关键词： 油 我做一个「无敌小盘点」，帮各位避避坑。 生活中有多少地方，会让你悄咪咪吃油、被动发胖。 一、沙拉酱 沙拉这东西，属于叔贵点名批评的老朋友了。 主要问题就是：酱。 我曾经测算过工作室周边 20 家「轻食 XX 」。 发现基本都是给 「沙拉酱」。 这东西各位知道这玩意咋做的吗？ 油 + 蛋 + 糖 搅合搅合搅合搅合搅合 像是蛋黄酱，热量 696 千卡。 100g 脂肪含量高达 77g， 77% 都是脂肪。 再比如焙煎芝麻酱，100g 脂肪含量 53g， 一半以上是脂肪。 最重要的是：不！管！饱！啊！ ………………………………