为啥有的人喝一口咖啡就睡不着，有的人喝多少都没效果？🧐

文章预览

咖啡 打工人/学生党的续命神器 不好意思，放错图了... 但不同的人喝咖啡却有不同的效果 同样都是人 为啥会出现这种不同呢? 其实可以把咖啡提神的过程 理解为一个“菀菀类卿”的故事 大脑产生困意，是因为分泌了“腺苷” 清醒时间越长，腺苷分泌得越多 腺苷和腺苷受体一结合，你就昏昏欲睡 而咖啡里的 咖啡因长得贼像腺苷 它会赶在腺苷前撬墙角 腺苷和腺苷受体无法结合 就无法产生困意了 如果你真每天靠咖啡续命 咖啡因老是抢占腺苷的受体 体内游离的 腺苷就会越来越多 大脑一看，这不行啊 必须给腺苷再安排点对象 所以 腺苷受体也会由此增加 这时咖啡就不起作用了，该困照样困 并且还会 加重对咖啡因的依赖 咖啡因进入我们身体 一段时间后就会被代谢出去 这工作主要是由身体里的 CYP1A2酶 完成 有的人身体这种酶天生 比较活跃 工作效 ………………………………