“睡不够”成打工人常态？别慌！清华大学借助NHANES数据研究，为熬夜人群“解忧”：仅需20分钟！

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宝子们是否经常熬夜睡不着呀，是在愁课题没思路还是文章发不出？听火火说呀熬夜的危害可太多了，长期缺觉会带来很多健康隐患，慢性炎症风险咔咔涨，胰岛素敏感性和血糖控制也乱了套，糖尿病可能就趁机而入；情绪也容易失控，焦虑、抑郁等心理问题纷纷找上门…… 听到这是不是感觉整个人都不好啦？别慌！火火这就带着办法来了。清华大学的博士生最近发了一篇论文表示，适度来点 中等到剧烈的体力活动（MVPA） ，大概二十分钟，就能给睡眠不足引起的炎症“降降火”。下面跟着火火一起看研究团队怎样利用 加权回归模型 和 两阶段线性回归模型 等来开展研究吧。 （ps：这种思路火火团队拿捏得死死的，跟着清华的步伐走准没错！要是您有发文的念头，赶紧扫码找火火呀~火火全心全意为各位小伙伴提供定制生信服务哟！） 定制生信分 ………………………………