这两种水果搭配着吃，高血压风险降低43%！最新研究：苹果+香蕉摄入对高血压患者有明显的生存益处，它们的营养成分可以产生协同效应！

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在这个快节奏的社会里，人们越来越注重健康饮食，尤其是对那些长期处于亚健康状态的小伙伴们来说，找到一种既美味又健康的饮食习惯变得尤为重要。而说到健康饮食，大家的第一反应可能就是 “多吃蔬菜和水果”。 没错，水果不仅美味，还富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体健康大有裨益。然而，你知道吗？ 在众多水果中，有些水果之间存在着最佳搭配，它们的组合可以更好地促进健康。 比如， 苹果和香蕉， 这对水果界的黄金搭档，对于高血压患者来说，更是有着意想不到的好处！ 近期，来自 大连医科大学附属第二医院、中国荆州长江大学第一附属医院等的研究人员 在 Frontiers in Nutrition 杂志，发表了题为 “The correlation between fruit intake and all-cause mortality in hypertensive patients: a 10-year follow-up study” 的研究。    1. 高血压的严峻 ………………………………