具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎等功效

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嗨！大家好！ 又到【舌尖上的健康】 每日为你推荐健康饮食的时间啦！ 今天推荐的菜式 ● 青椒牛肉： 红绿搭配，绝对的色香味俱全。青椒营养丰富，是很好的开胃食品 ，具有清热除火、消食、减肥、润肠、养颜护肤、抑癌抗瘤等功效， 牛里脊 具 有补中益气 、 滋养脾胃 、 强健筋骨 、 化痰息风 、 止渴止涎 等 功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 做  法 主料：牛里脊 250克 辅料：薄皮青椒2个、干辣椒、料酒、糖、盐、葱、油、家乐热炒鲜露、淀粉各适量 1. 准备牛里脊一块，冲洗一下逆着纹路切成片，加上少许水，家乐热炒鲜露少许，盐少许拌匀腌制入味，薄皮青椒洗净切片。 2.给牛肉上浆，需要分批加入适量清水，用筷子反复搅拌均匀，直到牛肉吃不进水，加入少许干淀粉拌匀，最后放少许油抓 ………………………………