久坐是运动失败元凶？最新研究锁定关键因素，年龄、性别、教育程度竟比运动习惯更重要！

文章预览

规律且充足的运动是保持健康的重要因素，但全球仅约24%的成年人能达到指南推荐水平。为了更好地理解影响人们遵循运动指南的因素，并提供针对性的干预措施，美国密西西比大学团队 利用机器学习分析3万份健康数据 ，创建预测模型，精准识别影响个体遵循运动指南的关键因素。研究发现， 每日久坐时间是最强预测指标，其次是性别和教育水平（高等教育群体运动更规律），意外发现的是，教育水平的影响力超过BMI等生理指标，研究者推测这可能与社会经济地位带来的健康意识差异有关 。这项研究发表在Scientific Reports上。 研究背景 运动不足已成为全球性的健康问题，世界卫生组织（WHO）建议成年人每周进行150-300分钟中等强度运动或75-150分钟高强度运动，或两者适当结合。然而现实情况是，大多数人未能达到这一标准。传统分析方法在处理 ………………………………