情绪稳定是抵抗心血管疾病的盔甲！最新研究表明：即使是短暂的愤怒也会损害血管内皮细胞，增加心血管疾病的发病风险

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导  语 善待自己，爱生活，从爱自己开始！ 在我国传统中医理论中，总结了“喜怒忧思悲恐惊”这七种不同的情绪状态对人体健康的影响。而随着现代医学的发展，越来越多的研究揭示出情绪对于维持人体健康的重要性 （ 催人老的不止岁月，还有情绪！中国人群最新研究：8大负面情绪加速衰老，比吸烟危害高出32% ） 。其中，当我们因为生气而血压上涌，目龇欲裂；因为焦虑和悲伤而难过时，我们的心血管系统在一次次默默接受着考验。 2023年，我国心血管病中心发布的 《中国心血管健康与疾病报告2022》 中显示 我国心血管病患病人数已达3.3亿 ，而报告总结的在影响心血管健康因素中， 情绪占据重要位置。 已有研究表明愤怒、焦虑和悲伤等常见的负面情绪与心血管疾病的发病风险增加相关，而其中的具体机制则尚未阐明。 图1：标题 近日， ………………………………