有医说医丨HWP凡丽娜：来时颈椎腰椎痛，离院时一身轻松！深圳前海泰康医院康复服务新体验（文末附福利）

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 - 泰康医疗系列专题报道 - HWP·有医说医 TAIKANG 颈部僵硬、颈椎病、腰痛、膝关节痛、腰椎间盘突出……这些看似常见的脊椎问题，若长期忽视，可能引发神经压迫、活动受限甚至瘫痪风险。 据统计，我国腰椎病患者已突破2亿人，颈椎病发病率高达17.3%，且35岁以下患者占比超30%。面对这类“沉默的健康杀手”，如何科学阻断，实现精准治疗？ “长期低头玩手机或者久坐弯腰，会让脖子和腰的骨头压力过大，里面的‘软垫’（椎间盘）被挤变形，压到神经就会疼、麻甚至腿脚没劲、影响走路和运动。” 深圳前海泰康医院康复医学科主任陈桂英 表示，对于这种情况，要系统全息来看待肌骨疾病，要有整体观念，除了要寻求专业康复医生的治疗外，平日里还需注意身体姿势端正，比如不要翘二郎腿，还可以尝试传统功法进行练习，例如八段锦，易筋 ………………………………