长寿菜的第一名，你绝对想不到竟然是它！益寿、防老化~

文章预览

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体 “健康养身” ，再点击 “ 关注 ” ，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。 任何人都想让自己变得健康长寿，因此大家在日常的生活中会通过各种方法来达到这样的效果。 中国有句古话：民以食为天。所以说，通过饮食调节是长寿的最好方法。说到长寿菜，您一定不能错过下面这些。 防老化、排毒、益寿 黄豆芽：长寿菜第一名 关于黄豆芽，李时珍在《本草纲目》里这样记载： 唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有“解酒毒、热毒，利三焦”之功。中医典籍中，更将黄豆芽列为益寿食物的第一名。 韩国汉南大学食品与营养系对63名百岁老人的饮食习惯进行 ………………………………