全红蝉自曝减压方式，压力太大时，建议你试试这样做——

主要观点总结

本文讨论了人们如何发泄压力，特别是通过“骂街”这一方式。文章提到，男性有时会通过说脏话引起女性关注，而女性也可能因为想表达真实的自我而说脏话。文章还提到，适度地说脏话可以起到镇痛和缓解压力的作用，甚至可以帮助增强社交联系和自信心。但文章也提醒人们要注意在适当场合说脏话，并给出了如何有效地使用这一方法的建议。

关键观点总结

关键观点1: 人们如何发泄压力。

除了传统的发泄方式，许多人选择通过“骂街”来释放压力。文章提到了全红婵的例子，以及这种方式的好处和风险。

关键观点2: 说脏话的社会认知技能。

作者指出，受过良好教育的人更善于使用脏话，并知道何时何地以及如何恰当地使用它。这已经成为他们的一种社会认知技能。

关键观点3: “骂街”作为情绪降温的方式。

研究表明，在高压情境下说脏话可以增强力量和控制感。文章提供了许多关于如何巧妙地使用这种方式来表达自己的例子。

关键观点4: 如何有效地使用“骂街”这一方式。

作者给出了关于如何避免自我批评、如何善用吵架技巧以及如何允许自己犯错并复盘成长的建议。

关键观点5: 关于如何处理情绪的方法。

文章提醒读者，虽然“骂街”是一种有效的情绪降温方式，但也要考虑后果。同时提供了其他情绪解压法供读者选择。

文章预览

压力很大时，你们都是怎么发泄的？ 最近看到奥运冠军全红婵在采访中说： “训练跳不好我会‘骂街’，路过的狗都得被骂两句。” 网友们感同身受： “十几岁正是憋不住的年纪。” “三十几岁也一样，跟年龄没关系，憋会憋出病，必须要发泄出来。” 有多少人跟我一样，从小被教育“不能说脏话”“不能大吼大叫”“要时刻注意素质”......从而不敢表达自己的情绪，总是把委屈和愤怒憋在心里，直到身体检查出各种毛病。 全妹的发言，为我们提供了另一种宣泄情绪的方式： “讲文明懂礼貌”固然好，但压力太大时“骂街”一下，可以有效排遣压力，且不影响我们成为更好的人。 麻省文理学院心理学教授蒂莫西·杰伊（Timothy Jay）研究发现： “受教育水平较低的人，说脏话不那么溜；反而是受过良好教育、词汇量丰富的人，更善于说脏话。 ………………………………