雪绒花心理健康 | 给予自己“被拒绝”的勇气

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雪绒花心理健康  给予自己 “被拒绝”的勇气 在生活中，你有没有这样： 不敢找他人帮忙，因为怕被拒绝； 不敢表达自己的想法，因为怕被拒绝； 若是“拒绝”真的发生了， 通常还会引起过度的情绪与行为反应。 心理学中，将这种情况称为： 拒绝敏感性（Rejection Sensitivity） 拒绝敏感性 拒绝敏感性（Rejection Sensitivity, RS）是指人们在社会交往中，对他人的“拒绝”可能出现的一种焦虑性预期、准备性知觉和过度反应的倾向。并且，不同的人在面对“被拒绝”的情况时会做出不同的反应，有些人可以在被拒绝后迅速恢复，而有些人被拒绝后的情绪感知会比普通人更强烈，即拒绝敏感性较高。 在和他人交往的过程中，一个高拒绝敏感性的人总是觉得自己会被拒绝或排斥，所以非常敏感，从而产生焦虑、害怕的情绪，而这可能会致使“预言成真”， ………………………………