主要观点总结
本文讲述了一位25岁女性小张因捡衣服导致腰部疼痛，经检查发现患有骨质疏松性压缩性骨折的故事。小张因长期大量饮用咖啡，导致骨质疏松。文章还介绍了骨质疏松的风险测试、预防方法以及特殊人群喝咖啡的注意事项。
关键观点总结
关键观点1: 小张因不良生活习惯导致骨质疏松
小张因长期大量饮用咖啡，导致骨质疏松。咖啡中的咖啡因和草酸等成分会影响钙的吸收，增加钙的流失。
关键观点2: 骨质疏松风险测试及预防方法
可通过饮食调理、改善不良生活习惯、多晒太阳、加强运动、使用药物等方式预防骨质疏松。可运用国际骨质疏松基金会推荐的测试量表进行风险自测，或者通过体重和年龄计算的公式来预测骨质疏松的风险。
关键观点3: 特殊人群喝咖啡的注意事项
孕妇、哺乳期女性、儿童青少年、骨质疏松患者、服药者、咖啡因敏感者和某些消化道疾病患者等不适合大量饮用咖啡。健康成年人每天摄入不超过210~400毫克咖啡因是适宜的。
文章预览
“医生，我上午捡个衣服，闪到腰了，好痛啊。”2月27日下午，25岁的小张（化名）在朋友的搀扶下来到浙江宁波一家综合医院骨科就诊。 经核磁共振检查，小张为骨质疏松性压缩性骨折，而进一步的检查显示， 她的骨质疏松已到中度。 小张来就诊时，腰部疼痛难忍，当时以为是单纯闪到了腰，却没想到会骨折。 患者就诊现场 负责接诊的骨科大夫宋医生说：“骨质疏松多见于中老年人，尤其是50岁以上绝经后女性。年轻人因不良生活习惯、疾病或者药物影响也可能出现骨质疏松。 但像小张这么年轻就骨质疏松这么严重，弯腰捡个东西就骨折的情况较为少见，门诊中曾接诊过2例类似的年轻患者。” 25岁女孩一天4杯咖啡 持续了4、5年 询问中了解到，今年25岁的小张，是一家服装店的老板，由于工作原因，她经常熬夜、晚睡，并逐渐养成了每日“打
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