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开始“不好惹”后,我活得真的爽

壹心理  · 公众号  · 心理学  · 2025-01-17 11:07
    

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“就因为我性格好,就总是我让步?” “为什么他们都理所当然地忽视我的需求?” “到底怎么样才能被真心地喜欢……” 备受关系困扰的豆豆(化名)带着这些问题找到我。 暖心、体贴的她总能照顾到身边每个人的感受,却活得并不开心。 她越来越感觉自己被“性格好”绑架,不得不委屈自己去满足别人。 我认真聆听她的委屈与挣扎,尽可能地帮她捋清内心,纾解情绪。 倾诉结束后,恍惚中,我想起了2年前同样“懂事体贴”的自己—— 从小到 大,“懂事”“体贴”“负责”就是 牢牢贴在我身上的标签。 这些标签让我成为大家遇事最先想到的人。 我也因此,总是陷入“被消耗”的困境。 比如工作。 被同事习惯性当成兜底的人,刚开始还会感谢我,后来却把这当成我的“分内事”。 当没法帮她兜底时,我反而成了罪人。 比如感情。 和前 ………………………………

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