叶斌：听见自己，成为自己

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▲ 点击观看【此念读书】视频号 叶斌 心理学博士 完形心理治疗师、督导师 闻殊心理咨询机构创始人 你可不可以打开你的感官，去感知你的生活：在什么样的情况下你会由衷的开心？什么事情看上去你的开心好像有点“装”？什么事情会让你特别痛苦？ 你只有和那些感觉接触，你才会慢慢知道哪些是自己内心的声音，哪些是别人的声音在你心里留下的影子，你的感受会告诉你。 但告诉你的是一切的第一步，后面还有些人是卡在我知道方向了，但做起来就缺乏勇气，因为做一件自己不拿手的不习惯的事情，在开始的时候会很艰难，我们要怎么去鼓励他去冒险，不怕失败？我认为可以从最小的步骤开始，不要难度太大，否则一直失败，放弃也很正常。 能确保自己每一步都很成功，慢慢就有信心了。 此念直播预告 「此念」将邀请叶斌，一起探讨「 ………………………………