品读 | 借助“主题月生活法”重启人生

主要观点总结

本文讲述了阿莹参加大学同学聚会后，意识到自己生活的单调，决定尝试“主题月生活法”来丰富自己的生活。通过每月设定一个主题，阿莹逐渐培养了运动、烹饪等兴趣爱好，并借此拓展了视野和圈层。实践一年后，她的生活有了支点，专注力和行动力增强，每天都充满新的变化和期待。

关键观点总结

关键观点1: 阿莹意识到生活单调，决定改变

阿莹参加同学聚会后，发现自己的生活过于单调，缺乏兴趣爱好和业余活动，产生了改变生活的想法。

关键观点2: 阿莹采用“主题月生活法”

阿莹开始尝试“主题月生活法”，每月设定一个主题，将业余时间投入到该主题活动中，以提高行动力，减少纠结和懒惰，探索新领域。

关键观点3: 阿莹的生活改变和收获

实践“主题月生活法”后，阿莹的生活变得丰富多彩，培养了多种兴趣爱好，拓展了视野和圈层。她的专注力和行动力增强，每天都充满新的变化和期待。

关键观点4: 阿莹的月度主题实践

阿莹的运动主题月、烹饪主题月等实践案例，展示了如何通过设定主题来培养兴趣爱好和生活习惯，以及如何通过实践获得实际收益和个人成长。

关键观点5: 阿莹的人生变化

经过一年的实践，“主题月生活法”让阿莹的人生变得丰富多彩，生活有了支点，不再沉迷于手机和单调的生活，每天都充满新的变化和期待。

文章预览

*本文为《品读》2024年第8期内容 阿莹参加一次大学同学聚会回来，触动很大。大家说她身上有“班味儿”，她想了想自己上班一年来的生活，也确实如此。 阿莹平时比较“宅”，每天上班打卡，下班回家就是刷刷手机，基本上“两点一线”。同学们聊到丰富而充实的业余生活时，都神采飞扬、滔滔不绝。一到假日，有去爬山的，有去攀岩的，还有去练瑜伽、跳尊巴舞的……相比之下，她的生活实在是太单调了。大家聊到兴趣爱好，她几乎没有任何谈资。 阿莹小的时候，母亲对她管教很严，业余时间排满了各种补习班的课程。从小学到大学，她一路埋头于学习，即便有一些兴趣刚刚萌芽，也被母亲以“浪费时间、耽误学习”为由掐断了。工作后，有了零星的闲暇时间，她也想过去接触一些新事物，比如健身，但往往是“三分钟热度”就放弃了。 大 ………………………………