老庄笔记丨20240625

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每日运动 1 先照顾好自己，有余力，再去帮助别人，否则，帮了别人，自己落得个生活不能自理，整体并没有变得更好。 2 如果几十年的沉默没有给你带来任何好处，一定要试着去表达，去主动暴露自己，写作、演讲、拍视频、表演，什么都好，让更多人看到你。 用一句自媒体课程招生的套话来说就是，沉默者是表达者的红利。 你不想当别人的红利，就得站出来，把自己那一份抢回去，不要让谁代表你，你要代表你自己。 从QQ空间开始，我最早做类似自媒体这种形式内容的初心，是见多了我这种普通人解决问题有多难，想让自己有一个在别人搞我后，能骂他们被很多人看到的工具。 3 你的表达，尽量是对别人有正向价值的内容，把朋友搞得多多的，不要轻易树敌。 说出去一句话，不能给自己加分，就一定会给自己减分，多做给自己加分的事。 4 ………………………………