一天吃一个鸡蛋到底好不好？听完专家的话，我陷入了沉思……

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来源：央财经《是真的吗》、央视财经（cctvyscj） 版权归原作者所有，如有侵权请及时联系我们 鸡蛋是日常生活中最常见的食物，由于它的烹饪方法简单且美味，所以成为了家家户户餐桌上的常客。而记者近日在网上发现，很多网友在每天吃鸡蛋的时候只吃蛋白，把蛋黄直接丢弃，怕长期吃蛋黄会导致胆固醇过高... 事实的真相到底是什么呢？蛋黄本身又是否属于高胆固醇的食物呢？央视财经《是真的吗》记者咨询了专家。 解放军309医院 营养科主任 左小霞： 蛋黄在所有食物中，算是胆固醇比较高的一种，比如一个50克左右的鸡蛋，大概有200多毫克的胆固醇。另外要知道，胆固醇只存在动物性食物里，所以植物性食物里是不含胆固醇的，像米、面还有蔬菜水果， ………………………………