救命！我的蜜桃臀是怎么了！

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臀部老化怎么办？ 在【全球健身指南】健身打卡开始！ 你只要今天运动过 就在下面留言打卡 简单说说自己今天做了什么运动，做多久 遇到了什么问题······ 敢不敢每天都来打卡？ 臀部也会老化吗? 当然！ 人体的老化可以 从下半身看出来 尤其是大腿到臀部的肌肉 老化最明显 随着年龄的增长 臀部肌肉失去紧实感 无法抗拒地心引力 而开始松垮下垂 如果不运动的话 这样的老化现象可能 从20岁左右就开始出现 因此，日常生活中 对臀部的运动与保养是非常重要的 No.1 你的臀部属于哪一类型? 臀部老化之后 会变化成各种不同类型的臀型 请大家检视一下 您的臀部是属于哪一种类型呢? 1. 标准型臀部 臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置，其大小应与上半身 ………………………………