【夜读】真正厉害的人，都很会休息

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1 前进是一种能力 会休息却是一种智慧 　　不知道你有没有这样的经历： 暂时找不到推进事情的方法时，越是苦思冥想，越是想不出来；暂时无法解决眼前的困难时，越是茶饭不思、紧张慌乱，越容易忙中出错。 　　 这个时候，需要通过恰当的休息、放松，找回能让自己舒适的节奏。 真正高质量的休息，从来都不是浪费时间，而是身心的蓄能期。 　　前进是种能力，但会休息却是一种智慧。一个人如果一味地追求效率，不懂得休息的话，往往会适 得其反。科学有效地努力，学会在前进中好好休息，调整节奏，人生才能绽放。 2 休息的质量 取决于休息的方式 　　会休息的人，懂得利用时间让自己恢复能量，而不会休息的人，可能越休息越累。 所以，并非有更多的时间，就有更好的休息，休息的质量取决于休息的方式。 　　不少人可能都有过 ………………………………