主要观点总结
本文探讨了作者对睡眠的看法以及为什么有些人晚睡熬夜的原因。作者认为，人们之所以晚睡是因为缺乏对生活的掌控感，而并非真正的动力不足。建议人们夺回生活的掌控权，主动改变生活模式，充实自己的生活，并重视睡眠的重要性。
关键观点总结
关键观点1: 作者虽然每天晨跑但不早睡的原因。
作者认为自己属于不善于睡眠的人，但他认识到睡眠的重要性，但无法早睡主要是因为缺乏早睡的动力和意识到早睡带来的巨大收益。
关键观点2: 晚睡熬夜的原因和后果。
作者认为晚睡熬夜是因为人们对生活的掌控感缺失，白天忙碌但没有真正投入和享受其中，导致晚上舍不得结束一天。晚睡熬夜的短期后果是白天精神不佳和效率降低，长期后果是健康和能量受损。
关键观点3: 夺回生活掌控感的建议。
作者建议人们主动改变被安排和做任务的生活模式，找回对生活的掌控感，充实自己的生活。这需要人们摆脱别人的情绪支配和生活节奏影响，有自己的思考和生活的觉悟。
关键观点4: 睡眠的重要性。
作者强调睡眠的重要性，并鼓励人们重视睡眠。他提倡把报复性熬夜的时间还给睡眠，以换取更有质量的生命体验和生活满足感。
文章预览
一起吧。 hi ，我是猫。 尽管每天早上都会早起晨跑，但是晚上我并没有很早入睡。如果以晚上10点为最佳入睡时间标准的话，常常要延后3个小时。 前阵子写过一篇《 脑力工作者最好的休息方式：不是睡觉 》。我当然不是说睡眠这件事不好，而是早已觉察到，人的睡眠能力天差地别，我属于非常不怎么样的那一款。 为什么早睡不了？这就跟很多人问为什么不去赚钱，为什么赚不到钱一样。都知道这玩意好，就是动力不足。 人心只要不甘，不愿，再美好的事物也会觉得分外痛苦。 这就是思维与行动之所以密不可分的原因。你真的觉得早睡好，那么你就会早睡；你真的觉得赚钱好，你才会想尽一切办法去解决他人的问题。倘若你不甘愿早睡，不甘愿赚钱，那就是自己反对自己。 没道理，自己是自己最大的反对者，还能把一件事做好，办成的。 反正
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