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我经常在播客里说，我们每一个学员都要写自己的人生故事。没有要求，没有主题，就是人生的流水账，想到什么写什么，按时间顺序写下来就行了。 这样的人生故事会比直接总结自己是谁，给出更完整、生动、真实的自我。 这是因为当人想要总结自己是谁的时候，总是试图给自己下一个结论。一个人是谁，想要通过简单的结论说出来，本就是很难的事。而且很多人会倾向于描述内心世界，给出大段内心独白，包括理想、激情，这往往是很单薄的自我认知。如果内心有批判者的声音，那这个自我认知的结论就更加不准确了。 写人生故事，任务就是把人生记忆都按顺序写下来，因而去掉了要对自己下一个结论的束缚，写出来的东西就会更贴近现实，更丰富完整。同时，写人生具体发生过什么事情，也跟内心批判的声音没有关系，因而能很大程度脱
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