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昨天我不是写了一篇怎么瘦肚子的文章嘛，就有人在评论区说怎么瘦腿。 看来大家对于这个瘦腿还有挺是需求的，那么今天就来和大家说说该怎么瘦腿，打造出完美腿部线条。 一般咱们觉得自己的腿不好看，有那么几个问题：腿型不好，腿部脂肪太多，又或者是觉得自己的肌肉大。 那针对以上这么几个问题，咱们应该怎么做呢？ 首先是腿型的问题 一般常见的腿型就是X型腿，这个问题的解决办法就是得多做些泡沫轴放松。 着重放松胫骨前肌、大腿内侧的内收肌和大腿外侧的阔筋膜张肌。 你要是觉得很麻烦，就记住：大腿的四个面，小腿的前面和后面，然后是我们的屁股，都给放松放松。 反正你就整条腿全都放松一遍。 哦对，日常习惯一定得改一下！这个非常影响腿形！ 我是观察了很多的X型腿，坐姿和蹲姿都差不多是这样： 第二个图片我都做
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