最了不起的能力：沟通力

主要观点总结

本文介绍了韩国知名心理咨询师朴宰莲的新书《我有点儿胆怯，但想和你好好说话》。这本书探讨了沟通障碍的根源，并提供了解决方案。文章强调了沟通的重要性，并指出了那些不敢与人沟通的人的困境。文章还讨论了人们沟通失败的原因，并提出了改变这一状况的建议。最后，文章总结了书中关于如何改善人际关系的几个建议，并强调了沟通对于人际关系和内心治愈的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 文章介绍了韩国知名心理咨询师朴宰莲的新书《我有点儿胆怯，但想和你好好说话》。

这本书探讨了沟通障碍的根源，分享了如何提升沟通能力的方法。

关键观点2: 文章强调了沟通的重要性，指出不敢与人沟通的人会遇到人际关系困境。

这些人可能会陷入自我封闭、缺乏自信、害怕表达等困境中。

关键观点3: 文章讨论了人们沟通失败的原因，指出根源在于“自动思维”的干扰。

这种干扰可能来自于过去的经历、家庭环境、社会压力等因素。

关键观点4: 文章提出了改变沟通状况的建议，包括与自己对话、共情式倾听他人、学会保护自己等。

这些建议帮助人们更好地理解和处理人际关系，提升沟通能力。

关键观点5: 文章总结了书中关于如何改善人际关系的几个建议，强调了沟通对于人际关系和内心治愈的重要性。

沟通不仅是技巧，更是理解和爱的体验，能够滋润彼此的关系，治愈内心的伤痛。

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内容来源： 本文转载自微信公众号 帆书 原樊登读书（readingclub_btfx） ，笔记侠经授权转载。转载请联系原公众号授权。 责编  | 卫庄   排版  | 甜醅 第  8369  篇深度好文： 2492字 | 7 分钟 阅读 思维方式 生活中，我们不乏这样的经历： 碰到问题，总是害怕麻烦别人，不敢求助； 一遇到吵架，就会控制不住自己的脾气，出口伤人； 明知自己做错了，却放不下脸面，没有勇气去道歉。 每到这个时候，就会懊恼自己不会沟通，责备自己把关系搞僵搞砸。 好好说话，真的有那么难吗？ 韩国知名心理咨询师朴宰莲发现： 其实只要深入地自我分析，就能找出沟通障碍的根源，掌握好好说话的要领。 于是，他将研究结果，毫无保留地分享在这本有着治愈手绘的心理学书籍《我有点儿胆怯，但想和你好好说话》里。 读完这本书，不仅能提升沟通能力，还能 ………………………………