下班后一定要杜绝的5件事，不做能省很多心力！

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在网上看到过一个锐评：你以为下班后的做与不做，差着的只是下班后的8小时，但实际上却差着整个人生。 为了不输掉整个人生，由此催生了许多衍生版的精英下班时间管理表。白天布局，晚上复盘，密密麻麻的表格写满的是焦虑和紧绷。 但职场中的加法策略并不适用于所有人，强制自律带来的会是：上班做高级牛马，下班再自我加鞭，从而产生“人生从来就是这么苦，还是只有我的人生才这么苦”的疑问。 如果你发现“多做”带来的是痛苦，不妨换种“少做”策略，用减少做错事的方法，去贴近正确答案。 01  不要追求“伪自律” 不知道从什么时候开始，下班状态也开始有了“标准化模板”或者“参考答案”。内容梳理详实，步骤异常具体，从运动到坚持阅读，从刷纪录片到看辩论赛，从开启副业到学习管理...... 要书单有书单，要片单有片 ………………………………