刻进中国人DNA里的习惯——睡觉盖肚子！真实原因你可能想不到......

主要观点总结

本文主要探讨了为什么人们有盖肚子的执念，不盖肚子是否会导致着凉、拉肚子等症状，以及如何通过按摩、食疗等方法让肚子暖起来。同时，文章也介绍了厚被子对睡眠的影响及如何选择合适的被子。

关键观点总结

关键观点1: 盖肚子可能是为了保护肚脐

肚脐是身体的敏感部位，需要小心呵护。盖肚子可能是为了保护肚脐，避免外界刺激。

关键观点2: 不盖肚脐并不会真的着凉

肚脐是封闭的，不会进入风。所谓着凉后的症状，一般是由病毒或细菌引起的。

关键观点3: 冷刺激可能导致拉肚子

只盖肚脐而露出其他部位也可能导致拉肚子，因为冷刺激会使肠道蠕动加快。

关键观点4: 厚被子可以促进睡眠

厚被子可以促进褪黑素分泌，让人更容易入睡。但被子不是越厚越好，选择合适的被子很重要。

文章预览

导  语 “睡觉时要盖好肚子，不然会着凉！” “睡觉时候要盖好肚子，不然会着凉！ ” 这句话，是刻在我们每个中华儿女DNA里的叮嘱。 从小到大，要是睡觉时被妈妈发现没盖肚子，很可能你会听到： 睡觉不盖肚皮， 你就等着肚子疼/窜稀/感冒吧！ 那么， 为啥我们对盖肚子的执念那么深呢？ 睡觉时候不盖肚子， 真的会“窜稀”吗？ 盖肚子可能是为了保护这个部位 我们睡觉胎儿分娩出后，医生将脐带剪断，肚子上残余的脐带会慢慢变得干瘪黝黑，并在几天到几周内自行脱落。 习惯盖肚子， 潜意识里可能是为了保护我们的肚脐。 肚脐，算得上是人体的第一道疤痕。 肚脐，虽然“平平无奇”，没啥特别的功能，但 它的构造确实有点特殊。 首先，肚脐真的很薄！ 它几乎紧挨着腹膜 （腹腔中的一层黏膜，主要由间皮细胞构成） ，而腹膜又包着内 ………………………………