主要观点总结
作者分享了自己参与公众号“暂停实验室”组织的“有效努力训练营”的经历，并对此进行了评价。作者认为这个训练营能够帮助人们提高心力与效率，增强制定目标、执行计划和解决问题的能力。文章还介绍了训练营的内容、价格、注意事项和排期等。
关键观点总结
关键观点1: 公众号首次发布广告
作者写公众号已有八年时间，这次是第一次发布广告。作者对推广的产品非常谨慎，只推广那些对读者有益的产品。
关键观点2: 有效努力训练营的介绍
该训练营由“暂停实验室”组织，是一个为期25天的训练课程，旨在帮助人们提高心力与精力，增强制定目标、执行计划和解决问题的能力。课程内容涵盖原理与方法、正念训练和行动三个部分。
关键观点3: 作者对训练营的评价
作者对训练营的评价很高，认为课程设计巧妙，方法高效，能够帮助人们解决实际问题。作者还分享了自己参与训练营的收获和体验，以及同期课程用户的好评。
关键观点4: 训练营的价格和注意事项
训练营的价格为898元，包含无限次复训和专业社群答疑。作者提醒读者这是一笔不小的注意力成本，需要积极改变自己才能获得显著收益。
关键观点5: 训练营的排期和优惠信息
训练营每个月都有开营，关注公众号“暂停实验室”即可参与。通过发送消息“纯银”可以领取100元优惠券，打折至798元参加训练。
文章预览
开门见山，这是这个公众号的第一篇广子。妈的写了八年产品公众号，首次给自己带的货发一篇广子。 我很爱惜羽毛，发广子极度谨慎，同时也得找到公众号读者有可能受益的广子，否则发了也是浪费。而这款产品的老用户中，恰好互联网从业者的比例很高。 过去的一个月里，我参加了 base 在北京的「暂停实验室」组织的「有效努力训练营」，连续 25 天打卡训练， 帮助你提高心力与精力，增强制定目标/执行计划/解决问题的能力。 「暂停实验室」 是一个全科班硕博团队， 专注于脑科学和认知心理学入世与落地。找我微博带货的线上课很多，但 我很介意自己的广子被人骂智商税， 暂停是我四年来唯一信任与合作（过三次）的线上教学，我对她们始终 抱有强烈的信任。 事实上，她们很介意自己的产品被看作 “线上课”，我还为这个事跟她们争
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