通过心理咨询发生改变的3个层次

文章预览

点击蓝字 关注我们 ✦ ✦ 作者：张天布 精神分析本土化领军者，拥有30余年临床经验 仍活跃在教学一线的临床心理学工作者 改变要打破原有的舒适状态， 并不是 所有人都可以痛痛快快地去改变。 建构理解的过程一边在询问提取信息，一边就在发生改变。 当治疗进入到改变阶段时，你会发现 并不是所有人都可以痛痛快快地去改变 。 有些人建立关系比较容易，理解也比较容易，但是到了要改变的时候，就显得不那么容易了。 因为总希望生活停留在自己习惯的、舒适的状态下，而 改变是要打破这种习惯的 。 所谓的心理咨询的改变是发生在 不同层次 上的。 01  认识上的改变 首先是认识上的改变。 这是 理性的功能、智慧的力量 。 比如原来我想问题总是一根筋，现在我想问题可以多个角度了，容易想开了。 有经验、有体会的人会说： 同样是一 ………………………………