叶斌：怎样才是对自己的人生负责？

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▲ 点击观看【此念读书】视频号 叶斌 华东师范大学心理学博士 原任华东师范大学心理咨询中心主任 中国心理卫生协会理事 我认为，对人生负责包括四个要点。   第一， 我们是带着觉知的，我们要知道自己要的是什么，甚至最重要的是什么，能够排序，而不是面面俱到或追求完美；   第二， 我们可不可以主动，认为自己是生活的创造者，而不是一个被动的受害者。 我们生活中有太多的受害者，怪爸爸妈妈，怪周围的环境不利，怪同事，怪运气不好，但是我们要看到自己可以做什么； 第三，我们要用勇气去尝试，有些新的东西，有些自己怕的东西，我们可不可以鼓足劲去尝试。 完形经常讲一句话是，“勇气不是不害怕，而是带着害怕依然去做。” 第四，不要拖延，我们可不可以马上去做。拖延就是在浪费自己的时间，我们要用对地方，有策 ………………………………