健康生活丨健康体重 从心开始

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更多精彩，请点击上方蓝字关注我们！ 《健康生活》节目由云南省人口和卫生健康宣传教育中心支持制作 新的一年，不少朋友都立下了新的计划，不知道大家的清单里，有没有“健康体重管理”这一项呢？ 体重管理是健康生活中关键的一环，目前我国成人超重和肥胖患病率已超50%，且仍呈上升趋势。如何才能开启科学有效的体重管理之旅？就让我们跟随云南省第三人民医院内分泌科、体重管理MDT中心主任桂莉教授，一起深入剖析体重管理的奥秘。 名医档案 桂莉 云南省第三人民医院内分泌科主任、二级教授、硕士生导师、内科规培基地主任。 更多精彩内容 赶快点开音频听听节目吧！ ⬇️⬇️⬇️ 什么是健康体重？ 健康体重通常用BMI（体质指数）来衡量。BMI是用体重（公斤）除以身高（米）的平方。一般来说，BMI在18.5到23.9之间是健康的，低于 ………………………………