惊蛰时节怎么养生？这样做更健康→

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惊蛰仪式感 “微雨众卉新，一雷惊蛰始” 3月5日，迎来惊蛰节气 此时节，正值“九九”，大地春回 大江南北陆续呈现出春耕的忙碌景象 惊蛰时节如何养生？ 一起来看 0 1 惊蛰养生怎么捂 俗话说“春捂秋冻”。惊蛰时节，气温迅速回升，日照明显增加，但冷暖空气时有交替，应关注天气预报，及时增减衣物，避免受凉。 小提示：当气温持续稳定在15℃左右时，可适当减少衣服。 头颈捂一捂：上身全暖和 首先要护好头颈，避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛，或引发感冒、气管炎等。外出可戴帽子或围巾，不宜过早穿低领上衣。 手腕捂一捂：心脏更舒服 手腕上有心经对应的神门穴。按照中医理论，体内的元气循环会在神门穴经过、停留，护好手腕可以让心脏更健康。 此时，最好不要穿七分袖或九分袖，外出时尽量在外套里穿 ………………………………