主要观点总结
本文介绍了一种名为“神力功”的功法，被誉为洪门秘籍。这套功法旨在增长劲力，通过层层加力的方法，每呼吸一次加力一次，日行两次，30天内即可见效。文章详细列举了神力功的十二把练习方法及其歌诀，包括力按千斤、金刚守关、双臂揽月等，并描述了每把劲的特点和练习要领。
关键观点总结
关键观点1: 功法简介
神力功是洪门秘籍，专为增长劲力而编。通过层层加力的方法，结合呼吸和日常练习，短时间内即可见效。
关键观点2: 神力功的十二把练习方法
文章详细列举了神力功的十二把练习方法，包括每把劲的歌诀和动作要领。每种方法都有其特定的动作和呼吸要求，以达到增长劲力的效果。
关键观点3: 功法的益处
通过练习神力功，可以增长劲力，提高身体素质。文章提到只要日行两次，30天内即见神效。
文章预览
此功专为增长劲力而编，洪门誉之为“神力功”。此套功法简单易学，练功中采用层层加力的方法，每呼吸1次加力1次，只要日行两次，30天内即见神效。 【总歌诀】 请出宝匣翻秘卷，洪门猛勇四海闻。 虔诚练习十二把，一日练得力千斤。 丹田气出达指尖，气回肺腑手足紧。 妙谛全在贯气诀，久练神功推山滚。 1.力按千斤 【歌诀】 一把劲力按千斤，身正臂直掌下撑。 十指上跷掌心沉，一跷一沉劲力增。 2.金刚守关 【歌诀】 二把劲金刚守关，握拳拇指上跷力。 拳紧指翘默记数，呼吸深深宜慢长。 3.双臂揽月 【歌诀】 三把劲双臂揽月，大指内贴劳宫穴。 四指握固掐紧拳，层层加劲须数息。 4.怀中抱月 【歌诀】 四把劲怀中抱月，双臂平伸环抱形。 两臂相距咫尺许，肘屈平抬与肩齐。 5.霸王举鼎 【歌诀】 五把劲霸王举鼎，两臂上举如擎天。 劲
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