健康科普 | 藏在身边的“养肝水果”找到了，秋季还能润燥补肺！

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秋季的应季水果简直太多了，但要说最好吃的，还得是石榴！ 有的石榴酸甜可口，有的石榴纯甜爆汁，每天 1 个大石榴真是既解渴又美味。 但很多人不知道的是， 石榴还是很好的“补肝果”！ 石 榴 石榴是平价的“补肝果” 中医认为，秋季燥气主令，人体容易出现“津亏液少”的秋燥症，如口鼻咽喉干燥、皮肤皲裂、大便秘结等。 而宋代陈直撰著的《寿亲养老新书》记载： “当秋之时，其饮食之味宜减辛增酸，以养肝气。” 石榴果恰好是味酸、甘，性温的一种水果。 在初秋季节食用，一来酸味入肝，秋季饮食中增加酸味食物，可避免因秋季肺气过盛而伤肝；二来“酸甘化阴”，石榴果具有的生津止渴功效，应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。 张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠，这也与它能补肺虚、治肝虚的功 ………………………………