宝宝哄睡难、夜醒、小睡短？建议尽快调整好这 3 点

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宝宝哄睡难，抱哄半天一放床又醒... 总爱半夜醒，莫名哭闹还很难哄睡...   明明就不饿，可就得吃着奶才能睡... 白天小觉短，醒来又很难继续接觉... 你是不是也在为宝宝的花式睡眠问题而困扰？要是宝宝能自主入睡，一觉大天亮该多好呀！ 其实呀， 婴幼儿 的睡眠周期特点与成人 不同，其睡眠机制会有 一种自我保护， 以便宝宝在睡眠中遇到不适和危险能快速醒来，并向大人呼救。所以，易醒、睡眠短实属正常。 尽管如此，依然有三个外界因素会影响宝宝睡眠。那就是睡眠环境、睡前程序和宝宝情绪，这三点处理不当，就算用哄睡等级很高的抱睡、萝卜蹲、安抚奶嘴等，也很难有好的效果。 为了帮大家摆脱睡眠困扰，我们将宝宝的 哄睡技巧、自主入睡培养、奶睡戒除、改善夜醒、科学接觉 等常见睡眠问题，都整理在了 《宝宝睡眠指南》 中。 ………………………………