超越百岁不是梦！

文章预览

《更新书堂》· 第449篇 内容来源  |  本文摘自中信出版社 《未来医疗 》贾格·辛  著 责编  | 金木研   排版  | 卫庄 第  8307篇深度好文：4895字 | 10 分钟阅读 平安健康、长命百岁是人们最朴素的愿望，也是最美好的祝福。 但是，和“普通人”一样的生活方式不会让你长寿。 遵循各路养生大师的教导，所谓“健康”的生活方式，也不会让你真正长寿。 近年，随着中国老龄化程度的加深，越来越多的中老年人开始关注身体健康管理，他们全身心地投入到了运动中，希望通过运动让自己保持更长时间的健康状态。 如何才能进行有效的健康管理，真正提高生活质量，延长寿命和放缓变老？超越百岁，要通过什么样的方式实现？ 哈佛大学医学院的医学教授贾格·辛几十年来一直在临床实践和研究中运用数据和信息技术，在《未来医疗》这本书中他提 ………………………………