20240929分享书籍

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点击上方蓝字‘ 幸福的味道 ’关注， 一个公众号的 思想和执着 导读 有任何问题，都可以添加小编 QQ：2338856113或者微信491256034，并提供免费找服务 记得 星标 本公众号哦 1%的力量：神奇的28天日常改变 陶红润 豆瓣评分无 人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，始于改变自己。 很多人都会将“改变自己”挂在嘴边，但是真正付诸行动的人少之又少。那么，为什么改变自己这么难呢？可能是你把这件事想得太复杂了，或者你还没有遇到真正迫使你改变的时机。 人们往往会认为，只有遭遇大的变故才会发生大的改变，其实，生活中的一些细节、那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。作为一名专业的心理咨询师，本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手，教会我们潜移默化、日积月累、稳定内核、投入当下，坚持28天，你就会发现自己已 ………………………………