早晨空腹喝水，危害比不吃早餐大？

主要观点总结

本文介绍了青春期的特点以及亲子矛盾的解决方法，同时详细阐述了早上喝水的注意事项和正确方法，包括喝水的好处、适用人群、时间、温度、饮用量和速度等，并对比了其他饮品如蜂蜜水、柠檬水、淡盐水等的不足。最后强调了早餐的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 青春期特点与亲子矛盾解决方法

青春期是孩子变优秀的关键期，也是可能出现亲子矛盾的时期。家庭教育专家金琰老师为家长们提供了解决方案。

关键观点2: 早上喝水的正确方法

早上喝水可以补充体内水分，清醒大脑，促进排便。但需注意口腔清洁，选择白开水，控制水温、饮用量和速度。

关键观点3: 其他饮品的不足

蜂蜜水、柠檬水、淡盐水等虽然有一定的功效，但都有其局限性，不适合所有人群。

关键观点4: 早餐的重要性

不吃早餐会导致低血糖、肠胃不适、肥胖和免疫力降低等问题，因此早餐的重要性不容忽视。

文章预览

青春期是孩子变为大人的转型期， 是孩子变优秀的关键期 ， 也可能是鸡飞狗跳的叛逆期， 青春期的烦恼怎么安抚， 亲子矛盾加剧了怎么办？ 10月30日8:00 ，点击  预约  直播间 家庭教育专家金琰老师给家长们支招 ▽▽▽ 都知道喝水对身体好，特别是早起一杯水，据说还能排毒， 但物极必反，竟然还有人说，“ 早上空腹喝水不好，甚至比不吃早餐还要伤 害身体。 ” 这是真的吗？ 早上喝水竟然伤身？ 首先，这当然不是真的。 据说这个谣言的依据是因为经过一夜的“发酵”，口腔中的细菌会大量增加，直接喝水等于喝细菌。 先不说大家早起都是先刷牙的吧，就算有细菌，也会被清除大部分了。 而且，即使有细菌被喝进体内，抵达肠胃后，它们也会被胃酸所消灭。 所以说，“因为喝水将细菌带入体内而导致危害身体”，这种说法根本就不成立 ………………………………