为何过年会放大一个人的“羞耻感”

文章预览

本文经授权转载自 简单心理 （ID：jdxl2000) 作者：鸟人 编辑：罗文 还有一周就过年了，很多人开始感到害怕。 尤其对于一个东亚人来说，越是在这样一个「团圆」的时刻，越容易感受到焦虑和抑郁。因为 TA 可能要面临来自优绩主义家庭的「审视」，被迫上演一场展示成功的「表演」。 在春节，一个人内心的「羞耻感」容易被放大。羞耻感是一种总是将注意力放在自己身上的痛苦情绪，它涉及对「整个自我」的负面评价：「我不够好」、「我有缺陷」、「我是坏人」。 （图/《怪物》） 它不仅是一种个人情感，还是社会建构的产物。它是一种「与他人断绝关系」时的身体和精神反应。每个人都害怕与社会脱节、被外界否定以及无法被他人理解。当社会纽带受到威胁时，就会产生羞耻感（Lewis，1971）。 今天我们就来聊聊：过年期间，你被催生「羞 ………………………………