主要观点总结
本文主要讨论了如何通过行动改变精神内耗的状态，以及如何提高行动力。包括行动起来的重要性、方向清晰的目标设定、不计得失的心态、知行合一的实践等关键点。最后强调人生是一场自我探索的旅程，成功在于行动。
关键观点总结
关键观点1: 思考模式与精神内耗的关系
文章讨论了反复思考不好的事情或对未来的担忧这种思考模式会给人带来精神内耗，使人陷入疲惫状态。
关键观点2: 行动的重要性
文章指出，要想改变精神内耗的状态，最好的方法就是行动。行动是缓解焦虑的良药，只有行动起来，才能进入尝试、反馈、修正、推进的循环，不再被未知的恐惧支配。
关键观点3: 目标设定与行动
文章强调了目标设定的重要性，目标越清晰，行动越有力。可以通过写下来的方式让目标变得清晰可见，从而更容易实现。
关键观点4: 不计得失的心态
文章提倡带着不计得失的心态向前走，这样才能在做成一件事之后，从更高的层次看待问题。
关键观点5: 知行合一的实践
文章讨论了知行合一的重要性，以及在行动中提升认知的方法。提倡消除“知”和“行”之间的鸿沟，体验“做到”的快感。
关键观点6: 人生的自我探索
文章最后强调人生是一场自我探索的旅程，成功在于行动。鼓励读者定好方向，跑起来，不怕失败，因为成功的密匙就在行动中。
文章预览
来源：笔记侠 前几天，“穷思竭虑”这个词上了微博热搜。它指的是，我们反复在思考一些不好的事情或对未来的担忧。 这种思考模式，会不断拖累你、消耗你，陷入精神内耗。 如何改变这种状态呢？朝着目标，行动起来。 01 我们永远不会做好准备 想到就去做 1.与其焦虑徘徊，不如及时行动 焦虑，来源于我们想要达到的，与当下所产生的差距。 我们每个人，都被焦虑裹挟着，困在原地无法自拔，导致身心疲惫不堪。 就像昨天有位叫Matina的读者留言说到：“今年好像聚焦了所有的焦虑：结婚焦虑，30岁焦虑，职场焦虑，攀比焦虑等，每天还要接触抖音带来的各种焦虑：经济下行，消费降级，就业率低下。” 这时，我们应该怎么办？ 行动，是缓解焦虑的良药。 清华教授彭凯平所说的：所有的焦虑、徘徊、恐惧，其实只有通过行动才能解决。躺在
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